Allenati con Laura
SCOPRI IL TUO POTERE ATTRAVERSO IL FITNESS COACHING
Ciao, sono Laura!
Fitness Trainer Certificata
- Istruttore Wellness Walking – CSEN
- Istruttore Fitwalking – Metodo Da Milano – MAP Italia
- Personal Trainer Fitness – CSEN
- Istruttore Ginnastica Posturale® – Metodo Scientifico – ATS
- Istruttore Ginnastica in Gravidanza – ATS
- Tecnico del Pavimento Pelvico – Scuola di Posturologia
- Operatore Ginnastica Miofasciale – Scuola di Posturologia
- Istruttore Matwork Pilates – Istituto PILATES®
ALLENAMENTO
L’allenamento è fondamentale per trasformare il tuo corpo e accrescere la tua forza sia fisica che psicologica. Propongo programmi ben strutturati che rendono ogni sessione efficace, adattando gli esercizi al tuo livello di esperienza e alle tue esigenze personali.
Programmi
Esplora la vasta gamma di programmi di esercizio, perfettamente bilanciati per supportare ogni fase del tuo percorso di fitness. Dalla tonificazione alla resistenza, troverai il regime giusto per raggiungere i tuoi obiettivi con efficienza e sicurezza.
Obiettivi
Stabilire obiettivi chiari è il primo passo verso il successo. Nel mio coaching, ti aiuterò a definire obiettivi realistici e misurabili, e ti fornirò gli strumenti e il supporto necessari per raggiungerli, mantenendo alta la motivazione e la determinazione.
Inizia oggi il tuo percorso fitness
Il mio approccio
Fitness Trainer Certificata
Come trainer di fitness certificata, il mio metodo si basa su un approccio altamente personalizzato, progettato per adattarsi alle specifiche esigenze fisiche e agli obiettivi di fitness di ogni persona. Utilizzo un’analisi dettagliata delle condizioni fisiche iniziali per sviluppare programmi di allenamento su misura, integrando le ultime tecniche di allenamento basate su evidenze scientifiche.
Questo include una combinazione di resistenza, cardiofitness, e flessibilità, oltre a strategie di recupero. Ogni piano di allenamento è strutturato per massimizzare l’efficacia di ogni sessione, migliorando così la forza, l’endurance, la composizione corporea e la salute generale.
La mia filosofia si concentra su un progresso sostenibile e su una crescita continua, garantendo che ognuno non solo raggiunga i propri obiettivi, ma mantenga anche i risultati a lungo termine.
